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jueves, 14 de marzo de 2013

LA CALLE NOS ESPERA

Nunca me han gustado las medias tintas. También me apasiona el dicho "aprendiz de todo, maestro en nada". Llegado a este punto, tras unos difíciles meses, voy a enterrar el blog que con tanta ilusión creé hace un par de años. Sin andarme por las ramas, puedo decir que mi lista de prioridades ha dejado fuera de combate al blog, y que no se trata de una decisión dolorosa o difícil, sino simplemente, una BUENA DECISIÓN. 
El trabajo, la carrera de filología inglesa que empecé recientemente y mis dos chusquetes devoran casi por completo mi día a día. Lo que si es cierto es que nunca me quejo a causa de ellos, sino que puedo quejarme gracias a ellos. A veces intento acaparar más de la cuenta, pero siempre se activa el freno de emergencia de la sensatez en el momento más oportuno y la lista de prioridades vuelve a su formato lógico.
Una de mis cuentas pendientes era esta, seguir escribiendo o acabar la novela. Así son las cosas. Tampoco es que yo sea un dechado de "virtudes tecnológicas". Los que mejor me conocéis ya sabéis acerca de mi reticencia a todo lo relacionado con el facebook, whatsapp, etc.
También es cierto que nunca he criticado su existencia, sino que simple y llanamente no me gusta tenerlos.
Gracias a ese desapego, y ahora a la "vejez", es cuando más disfruto de los pequeños momentos que la vida nos ofrece. Me agrada enormemente encontrarme a la gente en la calle, esperada o inesperadamente. Me place pararme aunque sean dos minutos y escuchar nuestro típico: ¿Quillo, qué, como te va?
Me llena el abrazo con el que hace mucho que no veo. Me gusta el saludo entre dos aceras con los coches pasando y nosotros hablando a grito pelado como dos maris de patio, y me chifla la frasecita (con pitido incluido) que me lanza el compañero del club cuando él va en el coche y yo corriendo.
Me apasiona la cerveza después de una carrera, me vuelve loco el dolor de abdominales después de reirme un buen rato (o descojonarte, como solemos decir aquí), me alegra acordarme de la gente y que la gente se acuerde de mí, pero por encima de todo, me ilusiona vivir con ilusión todos los días.
Porque aquí donde vivo, nuestro balcón al mar, cada día es distinto al anterior, desde que llegué directamente de mi Isla de León hace casi 8 años para quedarme, para vivir en sus casas, a correr por sus calles, a beber en sus terrazas, para reir con su gente y para responder: "Vengo de Rota", cuando te preguntan que de donde vengo.
Lo que sí es cierto es que para conseguir todo eso, he recibido bastante ayuda. La "culpa" la tienen un grupito de "balas azules" que con sus pequeños gestos han logrado establecer un código no escrito sobre lo que un club de deportistas significa. Hablo de peña como:
DAVID BERNAL, más comúnmente conocido como MATRACA, director deportivo y guía espiritual del club, que está organizando una carrera popular con salida y meta en el jardín de su casa.
CARLOS CORTIJO, Currito de Jerez, incansable secretario, amante, levantador de pesas y bailaor reconocido, entre otras facetas.
JESÚS BOB ESPONJA DE LOS SANTOS, intengrante de la escolta personal del presidente Matraca, junto conmigo, Vidal, Mariño, Moncho y Leal; también compañero de natación y de cubataenacción. Imprescindible.
MANUEL ANDRADE, o SR. PERILLA, tataranieto de Willy Fog y pariente lejano de Marco Polo. Viajero, atleta e incansable directivo rabitero.
CORONEL BARROSO, empresario y presidente de la peña porrística de la que espero vaciar el bote esta semana. Donde pone el ojo, pone las piernas. Si es Berlín, es Berlín, y si es en Tokyo, allí será. No cambies nunca.
JAVI LEAL, otro de los escoltas. Parco en palabras pero prolífico en energía. Si el trabajo le deja, esta ahí. El club le necesita. Y a sus chandals.
JUAN MARRUFO, gran imitador de Paul Newman jugando a las cartas, pero en el escenario del bar Betis. Dedicado a su equipo de fútbol, su baraja y su gente.
ALBERTO THE FLYER, piloto de vuelo rasante al que en carrera le ves la nuca, rara vez la frente. Fue el fichaje más caro de la historia del Rábita, pero ha rentabilizado con creces el coste del traspaso.
MARATONIAN CASTE, otro monstruo de devora-kilómetros. Persigue su objetivo como un torero persigue la gloria. Si no existiera en el club, habría que inventarlo.
ALVARITO VIGO, mi homónimo en lesiones lumbares. Triatleta y tricubatleta. Tardé en conocerlo pero ha merecido la pena. Está a punto de conseguir que Gómez Noya le agregue en Facebook.
JAVI MAÑAS, fenómeno la pradera, directivo del club y futuro director del tren turístico de Rota. En el asfalto también va como un tren.
ANTONIO FORD, entrañable de encontrarte con él. Irradia optimismo y es de los que se echa de menos verle más a menudo en los encuentros rabiteros.
DANI MERCADONA, que a punto de terminar su destierro en Costa Ballena, sigue con su progresión ascendente. Empezó su carrera haciendo series entre el pasillo de los yogures y la zona de congelados.
JUAN LUIS BAUTISTA, TAKA, que me duele ver que sigue en el astillero por culpa de la jodida lesión. Este si que es de altos vuelos. Amante del folklore roteño y el vaso de tubo cuando toca.
ANTONIO CASTRO, nuestro TRIANERO, más perdido últimamente, ya no sé si por lesión o porque trabaja más que una farmacia de pueblo. Vuelve al nido, te esperamos.
VIDAL, la viva representación de la templanza en las filas del club. Guardian ferviente de su presidente y pieza clave en cada aparición.
ANDRÉS MARIÑO, guardaespaldas y padre recién-estrenado, delatado por su garmin cuando no obedece a la disciplina de entrenamiento. De todos los compañeros del club, Andresito es el que conozco desde hace más tiempo.
ANTONIO NÚÑEZ ER PANA, inseparable de Currito desde que percibió el aroma del aceite de tigre. Lo conozco poco, pero dá en la nariz que nos va a reportar grandes cosas al club.
PEPE VERANO, el hombre de hierro. Nada, pedalea y corre a lo grande, sin dejarse un metro pendiente.
ROGER BACHMAN, nuestro comunitario particular (no extranjero, según la Ley Bosman). Ha establecido un puente aéreo con Suiza, y venir, lo que es venir, viene.
EMINE NICHOLS, the first woman that joined this club.  An experimented and fit runner to burn the road. Moreover, She's won several prizes since she arrived here.
MONCHO LÓPEZ, de la incipiente sección sanluqueña. Tras diversas negociaciones se decantó por el club. Progresión inmejorable y mi primer alumno formal.
VÍCTOR ACOSTA, que se deja ver alguna que otra vez, sobre todo en compañía de sus paisanos sanluqueños.
JOSE ANGEL GARCÍA FUENTES, inconfundible en carrera uniformado con su gorra. En el cross de la Algaida demostró un gran estado de forma.
Tampoco me quiero dejar a aquellos con los que no he tenido oportunidad de conocer o son recientes fichajes:
FABIÁN, JUANMA ÁVILA, SALVADOR RUBIO, JOSE MANUEL VITAL, THE BARRANCO BROTHERS, ANTONIO HERRERA, JOSÉ MAÑAS y JUAN MANUEL VARGAS.
Y desde luego es de obligado cumplimiento el mencionar a las fieles sufridoras, las que siempre nos animan la competición, las quedadas y el día a día:
Me refiero a la MATRAQUINA (Mara), la CURRITA (Anché), la ESPONJINA (Rosana), la MARRUFINA, la BARROSINA, la MONCHITA (Natalia), la MARIÑA, la XAVINA, la CASTELLANA, la VERANA (Chari), la ALBERTINA VOLATINA (Sonia), la MAÑITA, y por supuesto MI LEONA.
Gracias a ellas uno nunca se siente sólo, y además han contribuido al aumento de las ventas de "50 sombras de Grey" en Rota.
¿Qué más me queda? Mi gente, gente sencilla que te encuentras por nuestra patria Roteña, DANI, NICO de la Encina, el TATI ex-Majara, MARI, MAMEN, SORAYA, MANUEL BERNAL con su familia al completo, sufridor de las carreras de mis chuscos por el piso, MERCHI y MANUEL, VICENTE FÉNIX gran peñista blaugrana, ANA y su panadería, y muchos más que si no no acabo nunca.
Con tanta retórica y sentimentalismo informático, ni siquiera he contado nada de la verdadera esencia de este blog. Después de superar la lesión de espalda, volví en enero con muchas ganas y poco tiempo. Hasta el día de hoy participé en el cross de la Barrosa, la Algaida y el pasado domingo en la Media de Cádiz-San Fernando. Lejos de mi estado de forma óptimo he podido volver a saborear el ambiente runeril; en este tiempo, intentaré prepararme la carrera de nuestro club el 23 de junio (tenía prometido arrancarle las pegatinas a Jesús de los Santos). En el tiempo que pasé en la estacada, aproveché para progresar en la piscina, lo cual sigo manteniendo. Estoy buscando voluntarios para julio en la acuatlón por relevos de Rota. En abril empiezo el curso de socorrismo acuático de la Federación Española, por lo que serán 5 fines de semana ocupado.
Mientras tanto, seguiré llevando la tesorería rabitera, y aportando aquello que establece la diferencia entre estar en un club y ser de un club. A todos, gracias de verdad. Nos vemos fuera de la red, que la calle nos espera.
HASTA SIEMPRE.
León de la Isla.



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

viernes, 6 de julio de 2012

HASTA NO SÉ CUANDO

Tras muchos intentos por mantenerlo, me veo obligado a cerrar temporalmente mi página. Cuando se ponen en una balanza los motivos y pesan más los impedimentos no se puede hacer nada más. Hasta nueva orden el León de La Isla seguirá corriendo, pero sólo en la calle. Hasta no sé cuando.

martes, 27 de marzo de 2012

NUEVE CINCOMILES - VIII HOMENAJE A LOS 101 DE LA LEGIÓN DE RONDA

En este preciso instante que comienzo a relatar una experiencia inolvidable, me doy cuenta de que no recuerdo en absoluto ni el cuando ni el por qué me surgió la idea de embarcarme en la aventura del homenaje a los 101.
Creo que fue a finales del año pasado. La oportunidad de acercarme a nuevos retos de este maravilloso deporte se traducía en un increíble abanico de posibilidades, sobre todo una vez que "me lo empecé a creer".
Total, que después de haber establecido MMP con 01:26:30 en la Media Maratón de la Base 7 días antes, me planté con la familia en la siempre pintoresca y mágica ciudad de Ronda, cuna de la competición de ultrafondo por excelencia ("Ultra-" prefijo que significa "más allá de"´o "más que").

En este caso, se disputaba el VIII Homenaje que la ciudad de Ronda le brinda a la Legión por la organización de los 101 km. Existía la posibilidad de competir en una de las 4 modalidades disponibles, BICI DE MONTAÑA, DUATLÓN, MARCHA CORTA 21 KM. y ULTRAMARATÓN 45 KM.
Aunque desaconsejado por Matraca con respecto a ésta última, debido a la cercanía de la Media Costa de la Luz, elegí el desafío de la Ultramaratón.
Un pequeño cambio de planes con respecto a los objetivos de la temporada, y a disfrutar de lo que queda hasta el verano.

El viernes por la tarde-noche arribamos al hotel en la calle Real de Ronda. Mucho ambiente por las calles del centro, como era de suponer. Como ya me habían enviado el dorsal a casa, y la salida en la Alameda del Tajo estaba cerca del hotel, el sabádo por la mañana desayuné con tranquilidad para estar en el sitio media hora antes de la salida.
Al acercarme a la Alameda, pude ver la concentración de ciclistas que se apiñaban a lo largo de la avenida en impaciente espera por dar las primeras pedaladas por la Serranía de los Bandoleros.
Esta compañera me "robó" una de las fotos del Diario de Ronda
Mientras salían los ciclistas, me di una vuelta por si veía a los otros dos compañeros del club que también competían en la Ultramaratón, Aníbal Andrade y David Ruiz-Henestrosa, pero no los encontré. A quién si me crucé fue a Pedro del Zebulón, con varios Zebulones que lucían una camiseta que habían creado expresamente para la carrera.
El speaker se empieza a marcar coreografías para animar a lo ansiosos marchadores. A botar, a botar!!! decía el nota. 5 minutos y salimos.
Un único objetivo a cumplir: acabar. 45 km. por delante. Salida multitudinaria donde es difícil avanzar, subida por Calle Espinel entre los aplausos y ánimos de los rondeños. Decidí tomarme la carrera como 9 cincomiles (consejo del blog de David "Rendirse Jamás"). Hay ganas en el ambiente. Mucho jolgorio y palmas del respetable. Antes de abandonar Ronda escucho: "adiós, Roteño", era David, compañero del club que estaba esperando a Aníbal (contribuyendo en ese momento al crecimiento de los árboles).
Aprovecho el encuentro y voy con ellos. El primer 5000 lo marco en 30:04. Primer avituallamiento y accedemos a un carril estrecho con huertos a sus orillas. Pasamos por una finca con un criadero de cerdos y dice el Aníbal: "Mira, acabamos de pasar por la Encina".
Muchos grupos avanzan juntos. Aníbal, David y un servidor vamos comentando los detalles de la carrera, previsiones, etc. Pasamos junto a la vía del tren y afrontamos un tramo que coincide con el trayecto del 101 km. El segundo 5000 en 28:09, aún falta mucho.

Llegamos al primero de los cuatro controles de carrera. Seguimos yendo frescos y tras el avituallamiento del control me despego con un ritmo un poco más rápido que el primer 10000. Sopla el viento de cara y nos adentramos en la zona difícil de la prueba. Carriles estrechos y pedregosos y un ligero ascenso de algo más de 1,5 km.
El 3º 5000 me sale a 28:10 sin mayor dificultad. Las cuestas aún las subo al trote, preguntándome si luego me pasaría factura dicha imprudencia. Los avituallamientos se suceden cada 4-5 km. y en todos ellos me hidrato convenientemente.
Antes de llegar al km. 20 llego a la dificultad máxima del recorrido, una montaña que comienza con un estrecho sendero pero que hay que subir andando. A medida que se inclina la ladera ya no hay sendero, sólo roca y matojos que, unidos al fuerte viento de cara, hacen un infierno el avance.
En la cima de la montaña, 2 voluntarios conforman el 2º control de carrera. Comienza el descenso y aquí mi "pero" de la carrera.
Voy detrás de un grupo de dos corredores que me ralentizan la marcha, pero ni me dejan adelantar ni les pido paso, aunque a 50 metros tenía otro grupo más nutrido con el que podría haber ido. Pues bien, 1 voluntario nos dice que si seguimos a los que van bajando no tendremos pegas, que no nos perderemos. Pero es que no había ni sendero ni marcas, y, me dejo guiar por uno del extinto chapín Jerez que se desorienta y acabamos él, yo y otros cuantos al borde de una pared casi vertical. Los que venían detrás nos advierten que demos la vuelta que hay un sendero que baja...
Total, que perdí unos 5 minutos y me comí unos metros de más. Todo el trabajo del ascenso al garete. Me vine abajo por momentos, no sólo anímicamente, sino en forma de cansancio repentino. Cuarto 5000 en 30:47 (antes de la cima).

Es el punto más lejano a Ronda, ahora comienza el trayecto de vuelta. La subida del km. 21-23 aún la hago al trote. Es una parte del circuito que coincide con el recorrido de BDM, los cuales también llevan un buen tute en las piernas. En el ascenso le dice un ciclista al otro: "Quillo hermano, que nos adelanta uno a pie..."
5º cinco mil en 39:06, por el efecto "lost in the mountain". Chispea a ratos y ya casi no hay grupos, sólo héroes en solitario que cuentan los kilómetros restantes. A partir del km. 28 empiezo a regular por imperativo corporal. Cuestas a pie y descensos sin castigar las piernas.
Me duelen las plantas de los pies del terreno irregular. 29:14 el 6º 5000. Se hacen más largos los kilómetros. Adelanto y me adelantan. Veo las caras de los compañeros/as de aventuras e intento averiguar qué piensan, nadie habla. Sólo los ciclistas, que en las bajadas te avisan del lado por el que te van a adelantar. Uno de ellos me saluda, aunque no logro reconocerlo.

En uno de los avituallamientos me parece ver al Tempranillo detrás de un árbol, pero sería un espejismo fruto del cansancio. Llegamos al 3º punto de control donde nos animan: "Venga, sólo 13 km. y casi todo llano".
Éstos me parecen eternos. Me pesan las piernas y por mucho que beba sigo sediento. 31:31 el siguiente 5000. Camino de Ronda alterno el trote con la marcha rápida. Me empiezo a preguntar cosas sin sentido, que no viene al caso mencionar. Los carriles se amplían y empiezo a ver Ronda en la lejanía. 32:34 en los 5000 que completan 40 km.
Bajada de entrada al pueblo por la parte del Supersol, y 4º control de carrera, que nos lleva bordeando un residencial con cuesta incluida para entrar por la parte vieja en Ronda de nuevo. Poco puedo correr a estas alturas, ya que más me da un minuto más que uno menos. Paso junto a mi hotel y enfilamos la última cuesta, casi nada, empedrada y enrevesada bajo el bello arco de la foto:
Ya en la avenida principal, consumo la mínima gasolina de mis músculos en atravesar la calle a buen ritmo bajo los aplausos de los transeúntes. Este es el mejor momento. He llegado, te están mirando, no eres nadie pero ahora lo eres todo... Sí, sí, este es mi deporte. Oigo música, palmas, voces y respiro el dulce aroma de la meta, ni primero ni último... sólo la meta.
Entro con un tiempo de 04:49:45, a 06:17 de media. Según Garmin, 46080 metros. Puesto en la general el 96 de 671 llegados, y el 25º de mi categoría (Masculino de 18 a 34 años).
Sin tiempo de esperar la cola del bocadillo, recojo mi medalla finisher, la mochila y me voy con la familia que me está esperando a comer del tirón para reponerme del esfuerzo. Siguen entrando corredores en meta mientras almorzamos, y de camino al hotel me encuentro con Aníbal y David: "Mira el tío, duchao ya y todo..." Que va, que va.
Intercambio de impresiones, destacando la jugarreta de la montaña, y al hotel para sesión de baño. Aníbal hizo 05:39:15, en su terreno favorito, y David no aparece en la clasificación, pero creo que llegaron juntos.
Por la tarde dando un paseo por la Alameda nos encontramos con Pedro del Zebulón, comentando que le fue genial en la marcha corta (acabó el 45º), y que los 200 primeros de la marcha larga obtenían reserva de plaza para los 101 km. Jajajaja, bueno, al menos sé que la plaza la tengo.

Bueno, a día de hoy sigo esperando que cuelguen las fotos de la carrera. Por cierto que el perfil de nuestra prueba fue el siguiente:

CUADERNO DE NOTAS
1. La recuperación está siendo buena, por lo que creo que estaré bien para la media Chipiona-Rota.
2. No hablaré de política que bastante cabreado ando ya con el tema (Por cierto, Juanpex, felicidades, jejejeje).
3. Enhorabuena a Javi Mañas que, a pesar de sufrir pinchazo en el isquio, concluyó con 03 h 17 m la maratón de Barcelona, mejor marca personal.
4. A ti también, Abuelo Runner, enhorabuena, que tú haces doblete que corriste la de Sevilla.
5. Un recuerdo para el abuelo de Matraca que falleció el viernes. Bonito homenaje que le brinda en su blog. Descanse en paz.
6. Suerte a Antoñito Morales con su preparación del 101, a Pingüina con su Maratón de Madrid, a Caste con Madrid, también, en fin, a todos esos que seguís dándolo todo por un sueño realizable.
7. ¿Alguien sabe algo de Charlie?
8. Hoy soy más del Milan que nunca.
Esperando que una entrada tan larga no os aburra, me despido hasta la próxima ocasión... Ay, bandoleraaaa!!!
LEÓN DE LA ISLA

martes, 20 de marzo de 2012

THE RABBIT BROTHERS - HALF MARATHON ST. PATRICK'S DAY



Resulta que el fin de la temporada se va acercando, el invierno se marcha y los esfuerzos de tantos meses de  training siguen ofreciendo una buena cosecha. En este caso, el día de St. Patrick, traducido en nueva marca personal de la media maratón.
En el centro de operaciones de Edward's coffee se dieron cita varios componentes del equipo más puntero de Rota, los Ballas Cowboys. Albert the flyer, Charles Currito de Minnesota, Jesús of the Saints, Chavi Loyal, Andrew Mariño, y President Matraca. Hora, 08:00 del sábado 17 de marzo.
En el día de St. Patrick, dos carreras había organizadas en la Base Naval, un 10000 y una media. Estaba claro que la afluencia de atletas sería bastante reducida, por lo que cabía la posibilidad de pillar algo.
El previo ya dentro de la base fue, como siempre, aliñado con los sarcasmos / cachondeos que toda buena reunión rabiteña ofrece. El aceite de tigre se olía en el ambiente. Chavi Leal aún conservaba en el recuerdo las series de 500 a 3:15 y el Garmin diciéndole que acelerara (un fallo de carga de datos). Jesús y Matraca sacando el disfraz de liebre del maletero del coche.

5ª media maratón de la temporada con el objetivo simple y llano de bajar algo la marca de La Cartuja (4:09 km). Para ello tuve la suerte de contar con dos peazo de fieras reconvertidos en liebres, the rabbit brothers Jesús y Matraca.
El circuito, llano, se antojaba duro si no se tenía la suerte de rodar "abrigado", porque con tan pocos participantes no se haría difícil cabalgar en solitario. Así que en la salida se forma un grupito con the rabbit brothers, Alberto the flyer, un servidor y otros 4 ó 5 corredores.
Atrás quedaron mis días en los que salía muy conservativo para marcar los últimos 5000 explosivos. Los primeros 3 km por debajo de 4:00 km., Alberto se desmarca y Matraca comienza a marchar en solitario. Quedamos Jesús, yo y otro corredor. Dentro de la zona de viviendas, km. 6, alcanzamos a Matraca, que al negarse a realizar toda la carrera en solitario, afloja el ritmo.
Entre avituallamientos y soledad de nuestro trío, mantenemos un ritmo siempre entre 4:10 - 4:00. Comodidad absoluta que me permite comentar aspectos técnicos varios con los dos (dice Jesús que hablo demasiado en carrera).

Entre otras cosas, que a la vuelta el viento nos daría a favor. Para qué dije nada. Antes de salir de las viviendas adelantamos a un corredor de Rota y marcamos el 10000 en 40:47. Todo perfecto. A partir de este momento nos turnamos para darnos los relevos y tirar del trío. Del km. 11 al 15 se nos van algunos km. hasta los 4:15 - 4:19, pero la MMP sigue en mi poder si nada me lo impedía. "Keep your genious, pal" me dice el Matraca, lo que traducido sería "aguanta el genio, pisha".
A partir del 15, empiezo a tirar un poco más fuerte del grupo, y me dice Matraca "León, si vas con fuerza, tira pa'lante". Pero no había ninguna necesidad de forzar más de la cuenta, por diversos motivos, y más si cabe cuando a ese ritmo le quitaría tiempo a la MMP.
Seguimos avanzando y a poco del 18 se empieza a quedar un poco Jesús (problemas de "coco", según argumentaría después). Tras el avituallamiento se nos queda rezagado definitivamente y el maestro junto con el alumno ponen la directa rumbo a la meta, para entrar "hands together" bajo la mini-línea de meta, con un tiempo de 1:22:55, a 4:06, distancia 20262 metros. Haciendo el cálculo, me fijo mi nueva marca en 1:26:30.

Los Ballas Cowboys conseguimos colocar a 6 corredores entre los 20 primeros. Albertito logró el segundo puesto de la general, en otra de sus exhibiciones.
Jesús llega a los pocos segundos, y Leal unos minutos después. Mariño viene con un tirón y un espía nos avisa que Currito de Jerez se ha lesionado y que viene andando. Así se resume nuestra participación:
La prueba del 10000 la ganó en solitario Alfonso Martínez, duatleta y triatleta de élite y compañero de entorno laboral del León de la Isla.
Ya tras la entrega de preseas, me dispongo a escuchar la alarma de los bajos niveles de cruzcampina, con su típico: BIP, BIP, BIP... Pero ahora le he hecho unos ajustes y suena así: DRINK, DRINK, DRINK...
El sábado 24 me toca los 45 km. de Ronda. Me lo tomaré con tranquilidad sin otro objetivo que acabar. Hasta entonces, que St. Patrick ruegue por nosotros. LÉON DE LA ISLA.


domingo, 4 de marzo de 2012

LIEBRES, LEONES, TIGRES Y CONEJOS - 475 ANIVERSARIO INFANTERÍA DE MARINA

Antes de empezar a contar nada, me gustaría comentar que por diversos motivos en las últimas dos semanas, tengo un poco abandonados a los blogueros que habitualmente sigo; porque la verdad es que me gustaría dedicar más tiempo a leer las experiencias de los demás, pero que muchas veces ese tiempo hay que dedicarlo a otras tareas más prioritarias.


EL PREVIO:
Con motivo del 475 Aniversario de Nuestra Gloriosa Infantería de Marina, se celebraba una carrera en un circuito urbano en pleno centro de San Fernando. Hasta ahora, dicha carrera se celebraba a puerta cerrada dentro del TEAR en un día laborable, por lo que este era su estreno para el público en general.
Los actos de esta conmemoración, aparte de la carrera, han sido muy variados, y han servido de homenaje a todos aquellos que de alguna u otra forma, a lo largo de los siglos, dieron su vida para que hoy en día seamos quienes somos.
En mi caso, un simple trabajador con una familia a cargo y cuya afición principal es patear suelos en busca de sus límites. Y para seguir con la búsqueda, elegí los 9000 metros de esta nueva carrera isleña, prueba de fuego inequívoca para evaluar mi estado en distancia corta.

A las 17:00 me reuní con Sr. Matracatrainer, Currito de Jerez y Don Jesús de Los Santos (no se pueden tener más golpes en tan poco tiempo), en el centro de operaciones establecido en el Bar la Proa, junto con las mujeres y niñas.
Antes del calentamiento, Matraca extrae de su equipo un extraño ungüento y me dice: "mira, León, aceite de tigre, mano de santo pal cuerpo". Y el Currito de Jerez que se levanta y dice: "Joer, León, tigre,... y yo el mono, ¿no? ¿Esto que es, la selva? Ya empezamos con la guasa antes del calentamiento.
Una vez calentados, nos vamos a coger sitio para la salida. Hoy salía con la idea de darle una vuelta de tuerca más a mi rendimiento y salir con Matraca de liebre (dice que el me hace de liebre, que de conejo no), y ya dependiendo del desarrollo de carrera, tirar o aguantar.
Futuro 1er premio del Falla en modalidad cuarteto

Real Observatorio de la Armada (el que marca la hora oficial de España)
LA CARRERA:
A las 18:05 minutos conectamos Garmin con la salida en tromba. Agarro a Matraca por la camiseta para no perderlo y tras un par de tropezones salimos lanzados a un km. en 3:44 para abrir huecos. Veo entre el mogollón a Nacho del Nueva Jarilla, acordándome del sprint del Cross de la Barrosa. El circuito es muy sube y baja, ameno y muy bonito. Vamos cómodos, yo al ritmo que marca David, que aún estaba en proceso de recuperación de la maratón.
El segundo lo pasamos en 3:53 para adentrarnos en la Calle Real. Nada más pasar la Iglesia del Carmen, me quedo de piedra cuando veo las vallas en mitad del asfaltado. Entonces me salió del alma: "Si fuera Semana Santa, ya no habría vallas, seguro...", a pleno pulmón en mitad del esfuerzo. A la altura de la Plaza del Rey están las mujeres de David y Jesús.


Seguimos a buen ritmo y km. 3 a 3:47, cuando empieza a picar hacia abajo la calle, antes de los 500 metros de cuesta arriba de la Calle Colón. Sigo yendo cómodo y bien arropado. Estaba claro que necesitaba a alguien que me llevara en la primera parte de la carrera, mi talón de aquiles de las competiciones.
Aflojamos un poco en la subida y marcamos 4:04 antes de pasar la 1ª vuelta del circuito. Todo sobre ruedas. Tras el avituallamiento empezamos a rebasar corredores. Volvemos a los km. por debajo de cuatro, y antes de llegar a la calle Real, escucho la voz de David detrás mía que me dice: "tira". Esa voz me dá alas y me lanza. Es como la voz del maestro repleto de sabiduría que le dice a su discípulo "ahora te toca a ti". Gracias trainer.
Tras entrar en la calle Real, marco 3:44 y sigo lanzado para hacer buena marca. Me sorprende ver a mi lado a corredores que habitualmente están por delante mía. En la bajada hago reserva de fuerza y paso por la cuesta arriba sin problemas. Al final de la cuesta está Angelito del Carmona haciendo de speaker, animando a los corredores: "venga David" me anima.
Llego a la altura de Juanma Bustillo tras adelantar a David Cepero y afrontamos los últimos metros. Km. 9 a 3:53 y llegada a meta sin forzar el sprint. Tiempo 34:36 sobre 9020 metros, a 3:50, 74º de la general y el 34º de SENIOR B. Otra marca que cae esta temporada.

A los 20 segundos llega David Matraca, que hoy se ha ganado un "liebrín de oro". Jesús de los Santos aparece al poco también.
La prueba la ganó el incombustible Carlos Cepero con una gran marca. Por parte de nuestro club hubo bastante participación:
DAVID BERNAL             34:56
JESÚS DE LOS SANTOS 35:09 Gran carrera también.
CARLOS CORTIJO         39:55 Se está gustando.
VIDAL                          40:36
DAVID PUYANA             40:53
ANIBAL ANDRADE         40:53
TRIANERO                    42:36
MANUEL ANDRADE        45:15
Creo que no me olvido de ninguno.

EL DESPUÉS:
Tras la ducha, el Cebadómetro me informa que los niveles de cruzcampina los tengo en mínimos alarmantes, por lo que volvemos al centro de operaciones a solucionar el problema.

LAS NOTAS DEL LEÓN:
1. La organización de cine. La camiseta muy guapa, y además, carrera gratuita, que ya quedan pocas.
2. El aceite de tigre funcionó.
3. Felicidades a Chuchi y Sara, amigos y compañeros de profesión que corrieron y acabaron juntos.
4. Un compañero me estaba comentando que si me interesaba jugar al fútbol todas las semanas, y de pronto aparece el Matraca por detrás: Eeeeee! Sshhh!
5. La cerveza es un gran invento.

Eso, más o menos fue todo. Un saludo y hasta pronto. LEÓN DE LA ISLA.

lunes, 27 de febrero de 2012

UN VISTAZO UNA MIAJA PA LLÁ

Los días y los meses avanzan rápido. Atrás quedó el parón de 5 días que la molesta tendinitis me forzó a realizar justo después de la Media Maratón del 3T OKFIT de Valdelagrana. Tras recuperar el entrenamiento, vinieron un par de semanas de altibajos con algunos cambios del Matracaplán y algo de confusión con respecto al camino a seguir de aquí al verano.

Oteando así como el que no quiere la cosa, el futuro a corto plazo se presenta de la siguiente manera:

- SÁBADO 3 DE MARZO: Carrera 475 aniversario Infantería de Marina. Un 9200, donde el León corre en casa y no puede salir a contemplar moscas.

- SÁBADO 24 DE MARZO: Homenaje a la Legión - 45 km. de Ronda. Visita turística a la bella localidad rondeña para un tute de más de 45 km. con el simple objetivo de acabar.

- DOMINGO 15 DE ABRIL: Media Maratón Costa de la Luz - Chipiona - Rota. Con el objetivo de la temporada cumplido con creces (bajar de 1:30), toca exprimirse para bajar la marca de La Cartuja 1:27:39.

- DOMINGO 22 DE ABRIL: Media Maratón San Fernando - Cádiz. Dependiendo de como llegue, se puede correr o no, pero con tranquilidad y sin presión alguna.

- MES DE MAYO: En fecha aún por determinar, Memorial Carmona Paez, cita obligada del calendario, un 10000 como colofón a la temporada, donde se intentará batir la marca de la distancia.

- MES DE JULIO: Si las circunstancias laborales me lo permiten, intentar hacer marca en la Milla de Rota (5'08").

- MES DE OCTUBRE: Volver a la II Edición del Festival Running de Cabo de Gata, cuya primera edición tuve la suerte de disputar, y del guardo un gran recuerdo.

Esta es una somera previsión de lo que está por venir. Quiero destacar que esta es la primera vez que estoy teniendo un entrenamiento contínuo en temporada, puesto que el año pasado la espalda me vapuleaba cada intento de mejora, por lo que si llego al Carmona Paez como está previsto, habré cumplido lo estipulado (1 SEP - Carrera Carmona Paz).
Nos vemos en el asfalto. Un saludo y hasta pronto. LEÓN DE LA ISLA


domingo, 12 de febrero de 2012

HORIZONTES PASADOS, PRESENTES Y FUTUROS

Tras la Media Maratón de Valdelagrana se iniciaba una nueva semana de trabajo made in Matraquilandia. Sin embargo, los planes se torcieron durante el lunes, ya que por la mañana me levanté con una molestia en el tendón de aquiles. Pensando en que no sería nada, salí a hacer una hora como recuperación de la Media Maratón, pero la molestia se tornó en dolor según pasaban los kilómetros y tuve que parar a los 40 minutos.
Resultado, toda la semana, hasta hoy en el dique seco. Muchas preguntas me han venido a la cabeza. También preocupaciones y malos y buenos recuerdos.
Hasta hace 5 años mi vida deportiva se reducía a los tres palos del fútbol: fútbol-11, fútbol-7 y fútbol sala. Un partido a la semana no me lo quitaba nadie. La banda derecha nunca estaba huérfana por aquellos entonces, y mi fama como defensa férreo me prodigó buenos partidos. Toda relación con el atletismo se reducía a unos cuantos escarceos en carreras del instituto y un par de ediciones del Carmona Paez.
Mi ingreso en la Academia en 2006 me facilitó la entrada en el mundillo del atletismo. Era la primera vez que llevaba un entrenamiento regular, que, aunque era por obligación, me motivaba conforme iba mejorando según avanzaba el año.
Al final del curso, marcaba mis mejores tiempos en el fondo corto. Luego vino un período en el que, a pesar de no tener una regularidad, seguía ligado a las carreras populares.

La llamada a filas del Ejército Rabitarrutiense me confortó el despegue definitivo. Hace poco más de un año, ni me planteaba correr una media maratón. Cuando corrí la primera, ni se me pasaba por la cabeza correrla a 4:10 el km. Ahora que lo he conseguido me sigo preguntando hasta donde puedo llegar.
No obstante, la lesión de esta semana ha coincidido con dos magníficas sesiones de piscina, una disciplina hasta ahora poco explotada por mi parte. El comienzo de un pequeño plan para aumentar la velocidad y la resistencia en el agua me están destapando las excelencias de este deporte tan completo. La disputa de un aquatlón es otra de las metas que se me han pasado por la cabeza.

Total, que entre una cosa y otra, la semana se ha saldado con 18 km de carrera y 3 de piscina. Hoy realicé 55 minutos y parece que la tendinitis está casi curada.
Poco más que contar por hoy. Sólo decir que nuestra afición nos ayuda un poco a tirar adelante cada día, donde cada minuto cuenta. Este año he empezado el grado de Filología Inglesa, y no es nada fácil compaginar estudios, familia, deporte y trabajo, aunque creo que una sincronía de los cuatro más un aprovechamiento del tiempo libre/ocio es la clave de una vida bien vivida.
Ahhh! Que no me olvido de mis maratonianos. Gladiadores!!! Salgan a la arena el 19 de febrero y gánense la libertad:
Matraca, Alberto, Charlie, Abuelo Runner, Antonio Morales, Coronel Barroso, Vidal, Manolito Andrade, Ricardo Cabrera, Pepe Verano, el Trianero y su fantasma (que se lo pregunten a Jesús de los Santos)... y alguno que me perdone si me lo dejo en el foso del anfiteatro, a todos de verdad LA MEJOR DE TODAS LAS SUERTES en pos de eso tan importantes cuarentaydosmilcientonoventaycinco metros. Como dijo Julio César, Alea jacta est. Hasta pronto. LEÓN DE LA ISLA.